#148 Strategien zur Stressprävention und - bewältigung für Selbstständige

Für viele von uns ist Stress allgegenwärtig. Gerade Unternehmer und
Unternehmerinnen haben oft ein erhöhtes Stressniveau. Deshalb
beleuchten wir in dieser Folge bewährte Strategien und
praxiserprobte Tipps, um Stress effektiv zu managen. Dabei hilft
uns Thomas Mangold, Experte im Bereich Zeit- und
Selbstmanagement.  In dieser Folge erfährst du:  warum
Stressmanagement gerade für Unternehmer und Unternehmerinnen so
wichtig ist,  welche effektiven Methoden es zur
Stressbewältigung und -prävention gibt und  wie du ein
gesundes Stressmanagement in den Unternehmensalltag
integrierst.  Über Thomas Mangold:    Thomas
Mangold ist ein Autor, Podcaster und Keynote-Speaker, der sich auf
das Thema Selbst- und Zeitmanagement spezialisiert hat. Neben
seinem Podcast „Effizienter Lernen - Arbeiten – Leben!” hinaus ist
er auf verschiedenen Plattformen wie YouTube aktiv.  
Weitere spannende Folgen zum Thema Zeit- und
Selbstmanagement:      ⁠#130
Leistungsfähigkeit steigern: Biohacking-Geheimnisse für maximalen
Output⁠    ⁠#127 Mit den besten Tools den
Produktivtätsboost zünden⁠   ⁠#114 Ziele besser
erreichen: Selbstreflexion richtig einsetzen⁠   ⁠#109
Nein sagen lernen⁠    ⁠#100 Selbstdisziplin
steigern: Von Prokrastination zu Produktivität⁠   
⁠⁠⁠⁠Du hast eine spannende Idee für eine neue Folge? Schreib’ uns:
⁠⁠⁠⁠podcast@fuer-gruender.de⁠⁠⁠⁠      Du
willst dein eigenes Unternehmen gründen oder in ein bestehendes
einsteigen? Die Förderprogramme der KfW erleichtern dir den Start
und bringen dich sicher durch die ersten Jahre der
Selbstständigkeit.    Finde die passende Förderung
und lass’ dich von anderen Vollblut-Unternehmerinnen und
-Unternehmern unter⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kfw.de/gründen⁠⁠⁠⁠ und
⁠⁠www.kfw.de/nachfolge⁠⁠ inspirieren.     Ein
besonderer Hörtipp:     Du willst lieber aus
den Fehlern anderer lernen, als sie selbst zu machen? Dann ist
dieser Podcast genau das Richtige für dich:    Im
Podcast „Ungeschönt“ der KfW Bankengruppe sprechen Gründerinnen und
Gründer Klartext - persönlich, ehrlich und ungeschminkt:
⁠⁠⁠⁠Ungeschönt – der Gründungs-Podcast | KfW⁠⁠⁠⁠.  --- Send in
a voice message:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/fuer-gruender/message