#Aktivierung

Was bedeutet es eine richtige Aktivierung vorm Kampf zu haben?
Welche Rolle spielen Stress und Entspannung? In dieser Folge gebe
ich ein paar Impulse zur Perspektive auf den Bereich
Aktivierung.Hört euch auch gerne ergänzend zu dieser Folge die
vorherigen Folgen an.


Falls euch das Thema gecatcht hat, oder ihr noch was genauer
nachlesen wollt, empfehle ich folgende Quelle:


Ehrlenspiel, F./ Mesagno, Ch.: Angst im Sport in: Schüler et al.
(Hrsg.): Sportspychologie, Springer Verlag, Berln 2020


Albert, A. / Droste, S.: Mentaltraining für Sportler. Mit
neurowissenschaftlichen Strategien Emotionen steuern, Motivation
und Konzentration fördern und Bestleistung  erreichen. Riva
Verlag, München, 2022


Gatzmaga, N./ Thrien, H. / Thrien, F. / Borgmann, S.: Mentales
Training mit Vorbildern im Sport. Einblicke in die mentalen
Tricks und Techniken von Spitzensportlern. Spitta, Balingen, 2020


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