Ernährung im Ausdauersport

Wow bereits die dritte Interview Folge hintereinander. Heute ist
Andrea zu Gast. Sie ist u.a. Coach für Sport-Ernährung. Wir
sprechen darüber welchen Einfluss die richtige Ernährung auf
unsere Leistung aber auch Regeneration haben kann. Sie gibt Infos
und Tipps zum Einsatz von Supplements, die Proteinzufuhr aber
auch Kohlehydrate und Fette werden analysiert.


Teile des Interviews zum Nachlesen findet ihr im Blog. Dort
verlinke ich auch die Homepage von Andrea.


Viel Spaß beim Zuhören!
Schaut gerne in den Blog. Über Themenwünsche oder Feedback
freue ich mich: feedback@laufend-optimistisch.de
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