Mein erster Ultramarathon

Partner dieser Folge Dextro Energy





https://dextro-energy.com/collections/all





In dieser Folge des Schnellerwerden Podcasts spricht Alex
Meisolle über seinen ersten Ultramarathon, den Rureifel Trail. Er
erzählt von seiner Vorbereitung, den Herausforderungen während
des Laufs und den Gedanken, die ihm dabei durch den Kopf gingen.
Alex betont die Bedeutung, die Komfortzone zu verlassen und sich
mit sich selbst auseinanderzusetzen. Er reflektiert über die
Wichtigkeit der Gesundheit und des Dankbarseins für die
Möglichkeit, solche Läufe zu absolvieren. Trotz einiger
Herausforderungen, wie Muskelkrämpfen, kam er zufrieden ins Ziel
und plant bereits weitere Ultramarathons.





Ultramarathon, Rureifeltrail, Vorbereitung, Komfortzone,
Gesundheit, Dankbarkeit, Muskelkrämpfe








Takeaways





Die Vorbereitung auf einen Ultramarathon erfordert Zeit und
Planung, aber manchmal müssen Pläne aufgrund von
unvorhergesehenen Umständen angepasst werden.

Das Verlassen der Komfortzone und das Hören auf das eigene
Bauchgefühl sind wichtige Aspekte, um persönliche Ziele zu
erreichen.

Während des Laufs durchläuft man Höhen und Tiefen, sowohl
körperlich als auch mental, und lernt, sich mit sich selbst
auseinanderzusetzen.

Die Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen, und es
ist wichtig, dankbar für die Möglichkeit zu sein, solche Läufe zu
absolvieren.

Trotz Herausforderungen wie Muskelkrämpfen und Erschöpfung
kann ein Ultramarathon ein erfüllendes und bereicherndes Erlebnis
sein.

--- Send in a voice message:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/schnellerwerden/message