22 – Emotionales Essen und die schützende Speckschicht

Ich bin von unserem Workshop auf Kreta zurück und erzähle von
einem Thema, das uns dort – aber auch im Einzelcoaching sehr oft
– begegnet ist. Es spielt bei Emotionalem Essen und Übergewicht
eine große Rolle und hält dich möglicherweise dauerhaft davon ab,
nach einer Gewichtsabnahme schlank zu bleiben.

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AKTUELL: DAS SOMMERCAMP 2024 STARTET AM 2.7.24!
– Emotionales Essen stoppen! Damit du in Zukunft nur noch
so viel isst, wie dir gut tut, und du es nicht mehr übertreiben
musst.
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In dieser Folge geht um körperlichen Grenzverletzungen
(z.B. Schläge, Mobbing, sexuelle Übergriffe, Missbrauch,
Vergewaltigung) und ihre Auswirkungen auf das weitere Leben, ohne
dass man sich darüber im Klaren ist. Diese Erfahrungen
hinterlassen oft Hilflosigkeit und pure Existenzängste, die so
stark sind, dass eine Lösung gefunden werden muss: z.B. mit etwas
mehr Gewicht. "Wenn ich dick bin, bin ich sicher!"

Wird die Ohnmacht und Angst gesehen und aufgelöst, braucht es
keine Speckschicht mehr als Schutz und das Mehrgewicht kann
endlich gehen.

Aber hör am besten selbst, was ich dazu zu sagen habe. Und lies
und hör auch hier weiter.


Das Video von dem Showmaster findest du auf meinem
Instagram-Profil im Highlight Emotionales Essen (am Ende).




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LERNEN, ZUCKER ZU REDUZIEREN: Endlich weniger Zucker!

DAS PROGRAMM FÜR ZUCKERSÜCHTIGE: Endlich zuckerfrei!

DAS PROGRAMM FÜR EMOTIONALE ESSER: Endlich frei essen!




Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und
Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung,
wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein
Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.

Du kannst mich hier finden: ilgapohlmann.de

Music: Flower Man von Ketsa