Anatomie des Glücks - von individueller Lebenszufriedenheit bis Bruttonationalglück

**Zitat zur Folge** "Wenn du glücklich sein willst, tue etwas, das
dich glücklich macht." - Aristoteles — In dieser Folge tauchen wir
ein in die Welt des Glücks und erkunden, was es bedeutet, ein
glückliches und erfülltes Leben zu führen. Was Glück bedeutet, ist
gleichermaßen höchst individuell und dennoch universell. Egal, ob
du nach einfachen Strategien für mehr Wohlbefinden suchst oder dich
mit tieferen philosophischen Fragen zum Thema Glück
auseinandersetzen möchtest, diese Folge bietet dir spannende
Einblicke und wertvolle Inspirationen. In dieser Episode erfährst
du: - Was ist Glück und wie lässt es sich definieren? - Welche
Faktoren beeinflussen unser Glücksempfinden? - Was können wir tun,
um glücklicher zu sein? - Welche Rolle spielen positive Gedanken
und Einstellungen für unser Glück? Höre jetzt rein und starte deine
Reise ins Glück! **Gedankensplitter rund ums Thema Glück.** -
**Soziale Interaktionen und Beziehungen**: Zeit mit Familie und
Freunden verbringen. Investiere Zeit und Energie in
zwischenmenschliche Beziehungen. (Gesellschaftsspiele) -
**Vergleiche vermeiden:** Menschen werden unglücklich, wenn sie
sich ständig mit anderen vergleichen - **Akzeptanz**:
Einzigartigkeit und das Akzeptieren des eigenen Lebenswegs ist
entscheidend - **Dankbarkeit**: Täglich drei Dinge aufschreiben,
für die man dankbar ist. - **Sinnhaftigkeit:** Tätigkeiten
nachgehen, die ihnen Freude bereiten und die das Gefühl vermitteln,
etwas Sinnvolles zu tun - **Meditation:** Regelmäßige
Achtsamkeitsübungen - **Bewegung**: Sportliche Aktivitäten, die
Endorphine freisetzen. **Links** - Buch: Hectors Reise: oder die
Suche nach dem Glück (François Lelord) - Buch: Das
Happiness-Projekt (Gretchen Rubin) - Lied: [Happy (Pharrell
Williams)](https://www.youtube.com/watch?v=ZbZSe6N_BXs) - Lied:
[Don't Worry Be Happy (Bobby
McFerrin)](https://www.youtube.com/watch?v=d-diB65scQU) Abonniert
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