96 - Schlaf & Schmerz - Das Geheimnis einer erholsamen Nacht - mit Dr. Christian Benedict

Wer mich, das Coaching und den Pdcast verfolgt der weiß, dass
Schlaf ein sehr großes und wichtiges Thema ist. Aus diesem Grund
ist heute der Neurowissenschaftler, Autor und Schlaf-Experte Dr.
Christian Benedict zu Gast. Wir steigen Tief in das Thema
Gesundheit und Schlaf ein. Wir klären wie sich guter und schlechter
Schlaf auf uns auswirkt, was guten und schlechten Schlaf ausmacht,
wie unsere Regeneration damit zusammenhängt und klären, was die
zusätzliche Einnahme von Melatonin mit uns anstellt.