Yoga Nidra | Vollmond | Leichter in Balance finden, besonders zur Sonnenwende | 38 min

Mitte des Jahres, Sonnenwende und Vollmond. Wir sind in der Mitte
des Sommers angekommen. Fast, als wäre alles in geregelter
Balance. Hell und dunkel, warm und kalt, aktiv und ausruhen.


Wir leben im Rhythmus der Natur und lieben unsere wiederkehrenden
Routinen. Immer schön in Balance bleiben. 


Der Sommer gehört zur aktiven Zeit des Jahres, lass uns dafür
besser kurz ausruhen und frische Kräfte sammeln.



In dieser Folge werden wir mit einer Kombination aus
Körperwahrnehmung, Atemübungen und Visualisierungen in eine tiefe
Entspannung gleiten und mehr Ruhe finden. So kann dein Körper
besser loslassen, deine Gedanken werden sich beruhigen und du
kannst dich besser erholen.


Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle, mühelose Tiefenentspannung für
Körper und Geist, die den gesunden Schlaf fördert und deine
Vitalität und Kreativität stärkt.


Der Deep Rest Podcast begleitet dich beim entspannten Einschlafen
und du kannst besser in deine verdiente Ruhe finden. Und so
einfach, du brauchst dir keine extra Zeit im Kalender
freischaufeln, du kannst diese wirkungsvolle Meditation einfach
abends im Bett genießen.


Hört sich viel zu gut an? Probier es einfach aus, such dir einen
ruhigen Ort, kuschel dich ein, lausche meiner Stimme und lasst
uns doch gemeinsam etwas mehr Ruhe und Gelassenheit in die Welt
bringen.


Herzlichst, deine Sydney.


…. und btw, besser den Autoplay ausschalten 


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Erfahre mehr über die wunderbare Wirkung von Yoga Nidra, hier:


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Musik: A Pure Embrace by Christopher Lloyd Clarke.
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