Katastrophendenken: Wie ihr Horror-Gedanken stoppen könnt

„Durch die Prüfung morgen falle ich garantiert durch", "Ich habe so
schlimme Bauchschmerzen, das ist mit Sicherheit eine schreckliche
Krankheit“, oder "Ich geh' nicht auf die Party heute, da sitze ich
nur einsam in der Ecke herum.“   Kennt ihr solche Gedanken?
Psychologen nennen das Katastrophendenken oder Katastrophisieren:
Gedanken, bei dem man immer beim Worst-Case-Szenario landet, also
beim schlimmstmöglichen Ausgang einer Situation. Aber woher kommen
solche Gedanken – und wie stoppt man sie?   Wir klären in
dieser Folge, wie ihr Katastrophendenken erkennt, woher es kommt –
und was ihr tun könnt, wenn Katastrophendenken euren Alltag prägt.
Wenn ihr in die dazu passende Folge zum Thema Manifestieren hören
wollt, findet ihr diese hier. __ Never Mind – Psychologie in 15
Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Wir freuen uns über
eure Ideen und Fragen an podcast@businessinsider.de sowie
https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/. Oder ihr schickt
uns eine Sprachnachricht an die Nummer 0170-3753084.
Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Recherche: Fanny
Jimenez und Alexis Haupt /Produktion: Peer Semrau/Derman Deniz
Impressum: https://www.businessinsider.de/informationen/impressum/
Datenschutz:
https://www.businessinsider.de/informationen/datenschutz/ Learn
more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices