Wie du mit dem Meditieren anfängst: In 3 einfachen Schritten zum wohltuenden Entspannungsritual (Teil 1/3 - Meditieren lernen für Anfänger)

Du möchtest mit dem Meditieren beginnen, bist aber noch absoluter
Anfänger und weißt nicht, wie du starten sollst?
Regelmäßige Meditation ist ein wunderbares Mittel, um Stress
dauerhaft loszulassen und auch mit einem riesigen Wäscheberg,
endlosen To-Do-Listen und dem dreckigen Geschirr in der Spüle
gelassen durch den Alltag zu gehen.
In dieser 3-teiligen Podcastreihe zeige ich dir, wie du mit dem
Meditieren anfangen kannst, was du beachten solltest und welche
Meditationsformen besonders für Anfänger geeignet sind.
Lass uns loslegen mit einer einfachen 3-Schritte-Anleitung, die
dir zeigt, wie du als Anfänger erfolgreich mit dem Meditieren
starten kannst.

Alle Links zur Podcastfolge:

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achtsam und gelassen durch den Alltag gehst.
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Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die
mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem
Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße
für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter -
alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere
Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!