#258 - Wut und das Nervensystem - Ein Interview mit Kati Bohnet

Wut wird ganz häufig als negative Emotion dargestellt. Dabei ist
es so wichtig, auch diesem Anteil von uns Raum zu geben.
Genau deshalb spreche ich in diesem Interview mit Kati
Bohnet über das Thema "Wut". 


Kati Bohnet ist Gestalt- und Traumatherapeutin (Somatic
Experiencing) in eigener Praxis in Berlin. Außerdem ist sie
Gründerin und Leiterin des Bildungszentrums helpers
circle.
Sie ist bekannt für die S-O-S Übungen zur Emotionalen Ersten
Hilfe und Stressregulation sowie ihre authentische Art, komplexe,
neurobiologische Sachverhalte leicht verständlich und
alltagstauglich zu erklären.
Zusätzlich ist sie ist Autorin der beiden Vorlese- und
Mitmachbücher „Die Reise des Schmetterlings“ und „Jona ist
wütend“.


Wir sprechen im Interview darüber, wieso Wut oft so einen
schlechten Ruf hat und warum es so wichtig ist, uns mit unserer
eigenen (unterdrückten) Wut auseinanderzusetzen.
Kati teilt hierzu auch konkrete Tipps, was helfen kann,
unterdrückte Wut rauzulassen.
Außerdem berichtet sie über spannende Erfahrungen und
Hintergründe aus ihrer Arbeit mit Kindern und Jugendlichen zum
Thema "Wut".


Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta


 


 


MEHR ÜBER KATI BOHNET


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helperscircle

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ERGÄNZENDE LINKS




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Gefühle wahrnehmen und zu Ende fühlen kannst




Podcast-Episode 251: Emotionen regulieren? Warum du sie
lieber wirklich fühlen solltest


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