Schlaf gut: gesunder Schlaf für mehr Leistungsfähigkeit (Folge 58)

Heute haben wir ein etwas ungewöhnlicheres Thema. Es geht um den
Schlaf. Von allen gebraucht, von vielen nicht für gut
befunden. 

Adrian Herrmann ist ein Experte auf diesem Gebiet und gibt uns
einen ersten Einblick. Es geht darum, warum Schlaf überhaupt so
wichtig ist und wie wir gut schlafen. Außerdem beschäftigen wir
uns damit, welchen Einfluss Schlaf auf Unternehmen und die
Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz hat. 

Gespickt mit vielen Tipps und Hinweisen - viel Spaß beim Hören!