#118 Achtsamkeit
33 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 6 Monaten
Was ist Achtsamkeit?
Achtsam sein, heißt den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und
bewusst wahrzunehmen. Wobei „bewusst“ bedeutet, dass wir uns
entscheiden, unsere Aufmerksamkeit absichtlich auf den
gegenwärtigen Moment zu lenken, uns nicht ablenken lassen und
nicht mental abschweifen.
Auf folgende Fragen gehen wir heute ein:
Warum ist Achtsamkeit in der heutigen Zeit wichtiger denn je?
Welche Methoden helfen in Achtsamkeit zu kommen?
Was erwartet dich bei den Achtsamkeitstagen auf Juist?
Für wen sind die Achtsamkeitstage etwas?
Erfahre mehr über die Achtsamkeitstage auf Juist:
https://www.juist.de/gesundheit/fitness-gesundheit/achtsamkeitstage
Du hast konkrete Fragen an uns melde dich gerne unter:
pauline@paulista.fit
https://www.instagram.com/paulista.fit?igsh=dm1kNnd2djNwZ2lz
wenkeheiken@web.de
https://www.instagram.com/coach.wenke.heiken?igsh=MTh2MmhpaGg5ajR6dw%3D%3D&utm_source=qr
Wir freuen uns auf dich!
Weitere Episoden
12 Minuten
vor 5 Tagen
14 Minuten
vor 1 Woche
10 Minuten
vor 2 Wochen
13 Minuten
vor 1 Monat
13 Minuten
vor 1 Monat
In Podcasts werben
Kommentare (0)