Die Ferien stehen vor der Tür - wie bleibt am Abend trotzdem Zeit für mich?

Ohja, die Ferien. Oder Urlaub - eine wunderschöne Zeit. Oder etwa
doch nicht? Was ist, wenn der Urlaub überhaupt nicht so läuft wie
geplant oder wenn die Kinder am Abend immer erst so spät ins Bett
gehen, dass für dich Zeit mit Partner oder alleine gar nicht mehr
übrig bleibt? Musst du jetzt damit leben, dass du dich nicht
erholen kannst, trotz Urlaub? Nein! Auf gar keinen Fall. Denn in
dieser Folge erzählt dir die wunderbare Madlen Lorenz, wie du die
Einschlafbegleitung und eure Abende in den Ferien für alle
entspannt gestalten kannst. Damit auch du auf deine Kosten kommst.
Und falls du noch tiefer einsteigen willst in das Thema, kann ich
dir den Workshop von Madlen "Entspannte Urlaubsabende" von Herzen
empfehlen. Anmelden kannst du dich hier: [Entspannte
Urlaubsabende](https://www.fyndery.de/online/kurs/21535/abendroutinen-fuer-glueckliche-kinder-und-entspann/?ref=10168)
Du hast noch eine Frage an Madlen? Dann schau doch mal bei
[Instagram](http://www.instagram.com/kiyoka.kinderyogakassel) bei
ihr vorbei. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr,
wenn du den Mama Insel Podcast abonnierst, teilst und ihm eine
positive Bewertung hinterlässt. Keine Lust mehr in der Erschöpfung
als Mama festzuhängen? Dann hol dir mein kostenfreies Workbook zu
dir nach Hause in dein Postfach: "[5 Schritte raus aus der
Erschöpfung](http://www.gluecksclaudi.com/5-Schritte)"und komme
deiner glücklichen Version als Frau und Mutter ein Stück näher.
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