#70 Unvorhergesehen und unerschrocken:

Du kennst das sicherlich auch, dass es von jetzt auf nachher eine
Situation gibt, die dich sehr fordert, weil sie plötzlich und
überraschend kommt. In dieser Episode erzählt dir Bettina Schwarz,
wie sie mit unvorhergesehenen Ereignissen im Leben umgeht. Du
kannst erfahren, wie es gelingen kann diese Situationen zu
akzeptieren und anzunehmen, anstatt sich dagegen zu wehren. Bettina
Schwarz teilt dazu Ihre Gedanken und Erfahrungen wie es durch
kontrolliertes Herangehen gelingen kann den Stress zu reduzieren,
und warum es wichtig ist Flexibilität und Anpassungsfähigkeit zu
integrieren. Du bekommst eine Antwort auf die Frage, warum es
wichtig ist, Chancen zu erkennen und zu nutzen, um handlungsfähig
zu bleiben. Manchmal ist es auch sehr wichtig, Ruhe zu bewahren und
nach neuen Möglichkeiten zu suchen. Es gilt dann einen Plan B zu
formulieren, damit du dein Ziel noch erreichen kannst. Wenn es dir
gelingt herausfordernde Situationen zu meistern, dann bist du auf
einem guten Weg deine Resilienz aufzubauen oder zu stärken. Du
solltest du diese Episode auf keinen Fall verpassen. Wenn nicht
jetzt, wann dann? Wenn du mehr erfahren möchtest oder dich mit
Bettina Schwarz austauschen möchtest, nutze gerne den folgenden
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