#166 - Beckenbodenschwäche überwinden: Effektive Übungen und Tipps

In dieser Podcastfolge spricht Bettina über ein Thema, das viele
Frauen betrifft, aber oft missverstanden oder ignoriert wird: die
Beckenbodenschwäche. Viele Frauen erleben Symptome wie
unwillkürlichen Urinverlust beim Niesen oder Sport und schieben
es auf das Alter oder erbliche Faktoren. Die Folge geht tief in
die Gründe und die weitreichenden Folgen der Beckenbodenschwäche
ein, von Blasenentzündungen bis zu Rückenschmerzen und erklärt,
wie eng unser Wohlbefinden mit der muskulären Gesundheit dieses
Bereichs verbunden ist. Es werden nicht nur die physischen
Aspekte beleuchtet, sondern auch, wie emotionaler und physischer
Druck den Beckenboden beeinflussen kann. Mit praktischen Tipps
und Hinweisen zu Übungen, die helfen können, ist diese Folge ein
Muss für jede Frau, die ihre Gesundheit ernst nimmt und bis ins
hohe Alter aktiv und beschwerdefrei bleiben möchte.


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Disclaimer:


Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin
tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten
oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast
ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die
Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen
Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind
keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der
Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und
Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten
Therapeuten erfolgen.