M&R-005_"Hallo Sommer(-pause)!" - Ein Plädoyer für mehr inputfreie Zeit

Mit dieser Folge verabschiede ich mich in meine wohlverdiente
Sommerpause und gebe ich euch noch ein paar
Gedanken und Erkenntnisse rund um das Thema „inputfreie Zeiten“
mit. Vielleicht habt ihr ja (genau wie ich selbst auch) Lust, das
Ganze mal in eurem Sommerurlaub zu vertiefen und ganz praktisch
auszuprobieren.


Fakt ist: Ruhe im Außen fördert auch Ruhe im Inneren! Und genau
das macht uns resilient und wirkt dem alltäglichen
Dauerstress-Modus entgegen. Was macht zu viel Input mit uns? Was
kann inputfreie Zeit bewirken? Und wie kann man das
Gedankenkarussell auch mal anhalten? All diese Fragen beantworte
ich euch in dieser Episode.


 


*****


 


Hier findet ihr die angesprochenen Apps und Podcasts, in denen
ihr gute geführte Meditationen findet:


„Homodea-Meditations-App“


Podcast: „Meditation für jeden Tag“


 


*****


 


Wenn ihr Themenwünsche loswerden wollt, Interesse an einer
Zusammenarbeit habt oder ihr einfach Kontakt mit mir aufnehmen
wollt, dann könnt ihr das herzlich gern über folgende Wege tun:


 


E-Mail: hallo@waldspatz-medien.com


Website: https://www.waldspatz-medien.com/


Instagram: https://www.instagram.com/waldspatzmedien/


 


*****


 


Gerne könnt ihr diesen Podcast auch MIT BILD anschauen. Geht dazu
einfach auf meinen YouTube-Kanal oder klickt direkt HIER!


 


*****


 


Ich freue mich immer über positives und konstruktives Feedback
zum Podcast von euch. Und mindestens genauso sehr freue ich mich
auch über eine positive Bewertung auf dem Podcast-Portal eurer
Wahl. ;)


 


 


(Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by
audionautix.com)