Sport und Regeneration als Säulen der Longevity - Sporthterapeutin Johanna Woolrych klärt auf

Tauchen Sie mit Sporttherapeutin Johanna Woolrych in die Welt der
Gesundheit und Regeneration ein Johanna erläutert vier Säulen der
Langlebigkeit – Ernährung, Bewegung, Schlaf und Entspannung – und
erklärt, wie fortschrittliche Erholungstechniken wie Kryotherapie
und Sauerstofftherapie Schmerzen lindern, das Immunsystem stärken
und das Hautbild verbessern.

Sie spricht über den Einsatz von MedX-Geräten, die speziell für
die gezielte Kräftigung und Rehabilitation der Muskulatur
entwickelt wurden.

Zudem beleuchtet sie die Bedeutung von Spinalkranial-Techniken
zur Verbesserung der Wirbelsäulengesundheit und zur Förderung der
allgemeinen Regeneration.


Johanna spricht über ihre eigene sportliche Kindheit, die
Bedeutung von Ernährung und Bewegung in ihrer Erziehung und ihren
internationalen Erfahrungen, die ihre Karriere geprägt haben.


Informationen zum Gast:
Johanna Woolrych ist Sporttherapeutin im AIVA Institut und
spezialisiert sich auf Erholung und Regeneration. Mit ihrem
Hintergrund in Sportwissenschaft und ihrer Leidenschaft für
ganzheitliche Gesundheitskonzepte bringt sie umfassendes Wissen
und Erfahrung in dieses Feld ein. Sie hat international
gearbeitet und vielfältige Einblicke in Gesundheits- und
Wellnesspraktiken gewonnen​.