#096 | Beyond the Gram: Wahre Freude & Happy Hustling statt Fake Smiles und Bossbabe Burnout mit Hana Mestani

Entdecke die wahre Joyfulness und Happiness mit Hana Mestani In
unserer neuesten Episode begrüßen wir Hana Mestani, eine Expertin
für persönliche Entwicklung und Selbstfürsorge. Gemeinsam tauchen
wir tief in das Thema ein, wie Frauen sich selbst wieder in den
Mittelpunkt ihres Lebens stellen können, um echte Freude und
Zufriedenheit zu finden. Wir sprechen darüber, wie bei uns Frauen
oft die Erwartungshaltung besteht, den Alltag durch eine endlose
To-Do-Liste zu bewältigen. Dabei vergessen wir oft, uns selbst Raum
für Freude und Flow zu geben. Die meiste Zeit verbringen wir in
einer „Macher“-Energie, anstatt ein freies, offenes und
empfängliches Dasein zu pflegen, aus dem Joyfulness und Happiness
wirklich entspringen können. Hana betont die Wichtigkeit, sich
jeden Tag zu priorisieren und nicht nur gelegentlich Aftercare zu
betreiben. Sie stellt die Frage, wann wir wirklich unsere Ziele
erreichen und ob es uns dann tatsächlich genug ist. Oft ist es
schwer, eine authentische Erfahrung von Freude zu empfinden, da wir
ständig den positiven Momenten hinterherjagen, ohne die Freude
wirklich zu spüren. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Verbindung
zwischen körperlichen Beschwerden und unserem emotionalen Zustand.
Wiederkehrende Probleme wie Kopfschmerzen, Übelkeit oder
Rückenprobleme könnten psychosomatisch sein und uns darauf
hinweisen, dass wir uns besser um uns selbst kümmern sollten. Hana
fordert uns auf, uns zu fragen, wie wir uns fühlen möchten und was
wir brauchen, um uns so fühlen zu können. Highlights der Episode:
Me Time neu definieren: Lerne, wie du dir gesunde und erfüllende
Auszeiten schaffst, die wirklich zu dir passen. Celebrate Yourself:
Warum es so wichtig ist, dich selbst zu feiern und welche positiven
Auswirkungen dies auf dein Leben hat. Emotionen spüren: Ist es in
unserer hektischen Welt noch möglich, unsere Gefühle authentisch zu
erleben? Stärke neu entdecken: Was bedeutet wahre Stärke für uns
Frauen und wie können wir sie in unserem Alltag leben? Hustle
Girlboss Energie: Was steckt wirklich hinter dem ständigen Druck,
immer mehr zu erreichen? Social Media vs. Realität: Die Diskrepanz
zwischen den geposteten glücklichen Momenten und dem echten Leben.
Begleite uns auf dieser inspirierenden Reise und entdecke, wie du
mehr Joyfulness und Happiness in dein Leben bringen kannst. Diese
Episode ist ein Muss für alle Frauen, die nach Empowerment und
echter Gemeinschaft streben. Jetzt anhören und deinen Weg zu mehr
Freude und Selbstfürsorge beginnen!