#09 Auszeiten schaffen - im Gespräch mit Entspannungstherapeutin Daniela Upmeyer-Consbruch

Auszeiten für pflegenden Angehörige - Entlastung ist
machbar!


Pflegende Angehörige stehen so oft unter Dauerstress, sind in
einer Sandwichposition zwischen den Pflegebedürftigen, der
eigenen Familie, dem Beruf und den Erwartungen Anderer. Wie Du es
als pflegender Angehöriger schaffst, Dir Ruhezeiten zu schaffen,
für Dich selbst zu sorgen erfährst Du in diesem Gespräch zwischen
Christoph Langewitz und der Entspannungstherapeutin Daniela
Upmeyer-Consbruch. Eine wichtige Erkenntnis aus dem Gespräch: Du
darfst - ja, Du musst Dir sogar Auszeiten schaffen, um zur Ruhe
zu kommen und nicht auszubrennen. Nur wenn Du für Dich sorgst,
kannst Du Dich um andere sorgen. Einfach hörenswert.


Mehr zu den Angeboten von Daniela erfährst Du unter:
Auszeit-Ruhezeit


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