10 Selbstfürsorge-wie ernst nimmst Du das?

Selbstfürsorge – ein Begriff, den viele von uns schon mal gehört
haben, aber was bedeutet er wirklich? Selbstfürsorge ist die
bewusste Entscheidung, sich um seine eigene Gesundheit und sein
Wohlbefinden zu kümmern. Es geht darum, sich selbst die Zeit,
Aufmerksamkeit und Pflege zu geben, die man braucht, um ein
erfülltes Leben zu führen. Was einem dabei gut tut und hilft, ist
natürlich sehr verschieden. Aber einige Faktoren kennen wir doch
alle und die schauen wir uns in dieser Folge genauer an.