#10: Umgang mit schwierigen Emotionen: So stärkst du deine emotionale Intelligenz

In dieser Folge von "Fühl dich glücklich" erfährst du, wie du mit
schwierigen Emotionen umgehen kannst, woher diese Gefühle
eigentlich kommen und was das alles mit traumatischen Erfahrungen
in der Kindheit zu tun hat.


Außerdem spreche ich mit dir über das Prinzip der
"Schutzstrategien" und warum sie heute eher zu deinem Gefängnis
werden können, anstatt dir zu helfen, und dich meist von dem
abhalten, wonach du dich am meisten sehnst.


Natürlich teile ich auch meine Best-Practice-Tipps, wie du mit
schwierigen Gefühlen umgehen kannst und sie für dein persönliches
Wachstum nutzen kannst.


Für praktische Tools, wie du im Alltag mit schwierigen Gefühlen
umgehen und sie surfen kannst, anstatt sie zu vermeiden oder dich
von ihnen überfordert zu fühlen, lade dir meinen kostenlosen
Step-by-Step-Guide "From Emotional Pain to Inner Peace" herunter.
Den Link dazu findest du hier:
https://mailchi.mp/therapie-ewald.de/paintopeace