#232 Was ist De-Armouring?

Im Ayurveda und Yoga wissen wir, dass Körper, Geist und Seele
eine Einheit sind und nie getrennt voneinander gesehen werden
können. Wenn es auf einer Ebene ein Problem gibt, werden die
anderen davon beeinträchtigt. Das Konzept des Armouring
beschäftigt sich genau damit. Man kann ihn zurückführen auf den
Psychoanalytiker Wilhelm Reich, der in den 1930er Jahren den
Begriff der Körperpanzerung prägte und damit den Zusammenhang
zwischen psychischer und körperlicher Anspannung beschrieb. 


 


Abhängig von unseren Prägungen und Erlebnissen bilden wir alle
einen Schutzpanzer in unserem Körper, welcher prägt, wer wir
sind. In ihrem TED talk "Your body language shapes who you are"
 hat Amy Cuddy das wunderbar beschrieben. 


 


In unserem Körperpanzer speichern wir nicht verarbeitete
Emotionen und unverdaute Erlebnisse und das kann nicht nur
psychische, sondern auch körperliche Folgen haben. In dieser
Folge gehe ich auf das Konzept desArmouring ein, erkläre es dir
aus meiner Sicht und zeige dir, warum De-Armouring, also das
Lösen deine Panzers so wichtig ist. 


 


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