Von Übergewicht zum Ironman: Der Wille und die Authentizität des Taoufik Goldberg

In dieser Episode sprechen Taoufik Goldberg, Ironman
Kraichgau-Finisher, und Tim Bellina über die Abnehm-Reise von
Taoufik, den Triathlon-Sport und das Leben allgemein. Mit 118kg
startete Taoufik Goldberg im September 2022 seinen Weg und hat bis
heute 33kg verloren und dabei am 26. Mai 2024 den
Kraichgau-Ironman-Wettkampf erfolgreich gemeistert. Taoufik teilt
seine anfänglichen Tipps & Tricks abzunehmen und wie er
Training, Arbeit und Familie unter einen Hut brachte. Außerdem
erzählt er, welche Rolle Musik in seiner Motivation spielt. Er
reflektiert den emotionalen und physischen Kampf während des
Ironman und gibt Einblicke in die mentale Belastung nach dem
Erreichen solch großer Ziele. Abschließend wird auch über die Rolle
von Social-Media im Leben diskutiert und die
Authentizitätslosigkeit vieler in den sozialen Medien. Auch wird
darüber gesprochen, warum es wichtig ist, den Spaß am Sport nie zu
verlieren. Diese Episode ist ein Muss für alle, die nach Motivation
und authentischen Einblicken in die Welt des Sports suchen. Viel
Spaß beim Anhören!