#51 - Der Weg zur Veränderung – Ungewolltes Verhalten bewusst ändern

In dieser Sonderfolge zur Halbzeit meines Podcasts tauche ich
tief in die Essenz der Verhaltensänderung ein. Wie gelingt es
uns, ungewolltes Verhalten nachhaltig zu ändern? Ich bespreche
die notwendigen Schritte um bewusst eine konkrete Veränderung zu
wählen, darauf fokussiert zu bleiben und sich den damit
verbundenen Gefühlen zu stellen.


Erfahre, wie wichtig es ist, sich Zeit zu nehmen und welche
Antworten aus deinem Unterbewusstsein entstehen können, wenn du
dich auf diesen Prozess einlässt.


Diese Episode bietet wertvolle Einblicke in die Stresstherapie
und zeigt, wie du durch gezielte Resilienztechniken deine mentale
Stärke aufbauen kannst, um erfolgreich Veränderungen zu meistern.


Höre jetzt rein und entdecke die Kraft der bewussten Veränderung!


Ich begleite Menschen bei Ihrem Stressmanagement in meiner
psychotherapeutischen Praxis in Frankfurt oder Online über Zoom:
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