Durch die Spannung in die Entspannung

Warum fällt es uns schwer, schädliche Spannungen wahrzunehmen?
Oftmals entwickelt sich permanenter Stress zu einem alltäglichen
Zustand. Viele von uns sind an ein hohes Spannungsniveau gewöhnt,
sodass Entspannung ein fremdes Gefühl wird. Unser Körper ist
jedoch nicht dafür geschaffen, dauerhaft unter Spannung zu
stehen. Kein Säugetier ist in der Lage, kontinuierlich ohne
Pausen Spannungen auszuhalten.





Aktuell arbeite ich auch an einem Kurs auf der
Meditationsplattform Mastermeditation.com