10 Gewohnheiten die mein Lipödem verbessert haben

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir 10 Gewohnheiten, die mir
geholfen haben, mein Leben mit Lipödem zu verbessern. Diese
einfachen, aber wirkungsvollen Änderungen haben mir nicht nur
körperlich, sondern auch emotional Erleichterung verschafft. Hier
ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Dich erwartet: - Nicht
Snacken: Wie ich es geschafft habe, die kleinen Versuchungen
zwischen den Mahlzeiten zu vermeiden und dadurch meinen
Stoffwechsel zu unterstützen. - NO Alcohol: Die positiven
Auswirkungen eines alkoholfreien Lebensstils auf meinen Körper und
mein Wohlbefinden. - Stress reduzieren: Praktische Tipps und
Techniken, die mir geholfen haben, den Stress in meinem Alltag zu
minimieren und so die Symptome des Lipödems zu lindern. -
Entspannungsübungen: Meine Lieblingsübungen zur Entspannung und wie
sie mir helfen, den Körper zu beruhigen und Schmerzen zu
reduzieren. - Supplemente: Welche Nahrungsergänzungsmittel ich
verwende und wie sie meinen Gesundheitszustand positiv beeinflusst
haben. Tauch mit mir ein in diese Reise der Selbstfürsorge und
entdecke, wie diese Gewohnheiten Dir helfen können, ein erfüllteres
und schmerzfreieres Leben zu führen. Diese Folge ist vollgepackt
mit praktischen Tipps und persönlichen Erfahrungen, die Dich
inspirieren und motivieren sollen.