Folge 06 - Eigene Bedürfnisse finden - Wo waren die doch gleich?

Folge 6: Bedürfnisse - Wo waren die doch gleich? Eine
Gebrauchsanleitung, sie zu finden. In dieser Folge tauchen wir tief
in die Welt der Bedürfnisse ein – die Kernkomponente der
Gewaltfreien Kommunikation. Du erfährst, wie du nicht nur deine
eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen, sondern auch bei deinen
Kindern den Umgang damit fördern kannst. Das lernst du: 1. Eigene
Bedürfnisse wahrnehmen: Erfahre, wie du deine inneren Wünsche und
Sehnsüchte erkennen und benennen kannst. Ein erster Schritt zu mehr
Selbstempathie und authentischem Ausdruck. 2. Bedürfnisaufschub bei
Kindern, ab wann ist das möglich? Eine wertvolle Fähigkeit für ein
harmonisches Familienleben. 3. Wie Bedürfnisse gespürt werden
können und wie das zu mehr Empathie beiträgt: Lerne, die Signale
deines Körpers und deiner Emotionen zu deuten und wie diese
Erkenntnisse helfen, eine tiefere Empathie für dich selbst und
andere zu entwickeln. 4. Eine Übung: Dein eigenes Bedürfnisregal:
Gestalte ein persönliches „Bedürfnisregal“ als visuelle Erinnerung,
um deine Bedürfnisse greifbar und zugänglich zu machen. Eine
kreative Übung für mehr Klarheit und Selbstfürsorge. Begleite uns
auf dieser Reise, um das Verständnis und die Wertschätzung deiner
Bedürfnisse zu vertiefen – und lerne, wie du diese wertvollen
Erkenntnisse im Alltag umsetzen kannst. Hör rein und entdecke, wie
du durch das Erkennen und Fühlen deiner Bedürfnisse mehr
Leichtigkeit und Empathie in dein Leben bringen kannst. Bei Fragen
melde dich gerne bei Insta unter Patenta.rocks bei mir oder schreib
mir eine Email: henriette@patenta.rocks - wenn du möchtest das ich
zu diesem Thema einen Workshop in eurer Kita für Eltern anbiete,
maile mir gerne. Liebe Grüße, eure Patentante Henriette