Prof. Dr. Christian Stierle: Selbstmitgefühl bei Zwangsstörungen (#33)

Heute habe ich Christian Stierle zu Gast. Herr Stierle ist
Professor für klinische Psychologie und Verhaltenstherapeut. Zwei
seiner Spezialgebiete sind Zwangsstörungen und Selbstmitgefühl -
und genau darum dreht sich auch unsere heutige Folge.


Konkret sprechen wir über:


Was Selbstmitgefühl genau ist

Häufige Missverständnisse über Selbstmitgefühl

Warum es uns so schwer fällt, selbstmitfühlend zu sein

Die Tricks unseres Gehirns, die uns in selbstabwertende
Grübelschleifen führen und zusätzliches Leid erzeugen

Den therapeutischen Einsatz von Selbstmitgefühl und wie man
es selbst trainieren kann

Die Rolle von Stigma und Scham bei Zwangsstörungen

Ob Selbstmitgefühl zu einer Zwangshandlung werden kann

Ob Selbstmitgefühl Expositionen ersetzen kann

Wissenschaftliche Erkenntnisse über Selbstmitgefühl

Und vieles mehr.



Am Anfang des Gesprächs sprechen wir ganz allgemein über
Selbstmitgefühl. Ab der zweiten Hälfte wird es dann konkreter -
so konkret, dass wir während der Aufnahme sogar spontan eine
gemeinsame Selbstmitgefühl-Übung machen, bei der du als Zuhörer
gerne mitmachen kannst.


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Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie.
Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich
bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.