Du willst sein wie...Besseres Training durch Vorbilder statt Frustration - podkast 135

Du willst sein wie Rich Froning, Russel Orhi oder Nick Bare -
aber du weisst nicht was das für DEINE Ziele bedeutet und wie du
araus MEHR MOTIVATION und BESSERES TRAINING ziehst als nur
Frustration - weil dein Idol so weit von dir entfernt ist. ich
finde es wichtig sich von Athleten inspirieren zu lassen und
werde heute beleuchten wie man das auch gewinnbringend für das
eigene Training nutzt. 00:02:29 - Der Überblick heute 00:04:33 -
Der einfachste Punkt: Was solltest Du trainieren 00:07:08 - Was
ist der Background 00:09:03 - So hat sich David Badas Training
entwickelt 00:11:00 - Pros haben es viel leichter - machst Du es
Dir zu leicht? 00:12:29 - Willst Du das Leben Deines Vorbilds?
00:13:15 - Recovern wie ein Pro - keine Reboots oder Ice tubs
00:15:37 - Tom Haviland - leg Dein Handy weg 00:17:20 -
Priorisierung - Mein Gespräch mit David über Verzicht 00:19:18 -
Das ist meine Chocolate - Lerne von diesem Pro Basketballer
00:21:29 - Ein wichtiges Dan Lorang Zitat 00:22:02 - Powerlifter
müssen das lernen! 00:24:10 - Konstan und mit Freude trainieren
.- was bedeutet das 00:26:19 - Wähle den richtigen Einstieg und
wachse 00:32:36 - Daniel hat mine Bild eines professionellen
Athelten geprägt 00:34:28 - GPP als Einstieg für viel Training
00:36:30 - Was macht Dir Spaß? 00:38:30 - Markers für Progress
und Ziele 00:39:36 - Finde den Sinn der Aufgabe 00:41:06 - Das
ist der Unterbau der Motivation 00:42:59 - Training mit Schmerz
macht keinen Spaß 00:44:06 - Verschiebe keine Trainingseinheiten
00:48:04 - Es ist egal wie die Genetik Deines Vorbilds ist
00:49:28 - Vorbilder zeigen Dir primär das (sei nicht wie David
Goggins) 00:51:14 - Jeder sollte ein Hobby Pro werden 00:52:34 -
Ein Zitat von Anne Haug (Deutschlands Top Triathletin) 00:53:53 -
Kauf Dir gutes Equipment 00:55:12 - Will ich euch zu Psychos ohne
Soziales Leben machen? 00:56:41 - Investier in DICH! 00:57:29 -
Hier läuft so viel schief! 00:58:38 - Das ist das Schänste als
Coach und Athlete! 01:00:15 - Lerne im Prozess - habe weniger
Angst
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