Der Body Scan

Da es Geschmackssache und auch tagesformabhängig ist, welche
Entspannungsübung passt, stelle ich dir nach und nach verschiedene
vor. In dieser Folge ist es der "Body Scan". Ohne große Einleitung
oder viel Theorie geht es direkt los mit einer angeleiteten
Meditation. Ich wünsche dir gute Entspannung! Deine Anne
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