Warum verliere ich beim Essen die Kontrolle?

In dieser Episode sprechen wir darüber, ob Essen mit Genuss dazu
führt, dass wir die “Kontrolle” über unser Essverhalten verlieren
und welche Rolle Genuss in unserer Gesellschaft einnimmt. Was
bedeutet Genuss eigentlich und welche Auswirkungen hat er auf
unsere Psyche? Außerdem erfährst du, wo du ansetzen kannst, um in
Verbindung mit Essen und Genuss weniger Scham- und Schuldgefühle zu
spüren. Wie immer werden wir das Thema sowohl von der
psychologischen als auch wissenschaftlichen Perspektive beleuchten.
Ich bin gespannt, auf deine Meinung zur Episode, diskutiere gerne
auf Instagram mit, was du über das Thema denkst:
https://www.instagram.com/drantoniepost/ Alle Shownotes findest du
hier:
https://antoniepost.de/2024/06/26/warum-verliere-ich-beim-essen-die-kontrolle/
Im Iss doch, was du willst! Podcast habe ich wissenswerte und
spannende Themen rund um Ernährung zwischen Psychologie und
Wissenschaft im Gepäck. Denn Wissen ist das eine, sich
dementsprechend zu verhalten, oftmals eine ganz andere Sache. Ich
bin der festen Überzeugung, dass Ernährung leicht, entspannt und
genussvoll sein darf. Im Iss doch, was du willst! Podcast bekommst
du daher von mir konkrete und alltagstaugliche Impulse, um dein
Essverhalten zu verstehen und positiv zu beeinflussen. Disclaimer:
Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und
Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische
oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar.