Zyklusbasierte Ernährung - PMS lindern & mehr Power durch Hormonbalance ️

️ In der zweiten Folge unseres Podcasts "The Bikini Diaries - Der
Fitness Podcast mit Julia und Miri" widmen wir uns dem Thema
"Zyklusbasierte Ernährung - PMS lindern & mehr Power durch
Hormonbalance". In dieser Episode erklären wir, wie du deine
Ernährung im Einklang mit den verschiedenen Phasen deines
Menstruationszyklus gestalten kannst, um deine Gesundheit und dein
Wohlbefinden zu verbessern. Wir teilen wertvolle Tipps und
Strategien, die dir helfen können, PMS-Symptome zu lindern und dich
in jeder Zyklusphase energiegeladen und ausgeglichen zu fühlen. 🩸
Erfahre, wie du durch eine zyklusbasierte Ernährung nicht nur deine
Fitnessziele unterstützt, sondern auch dein allgemeines
Wohlbefinden steigerst. Lass dich von unseren Erfahrungen und
Erkenntnissen inspirieren!