#550 - So gelingt dir ein langfristiger kontinuierlicher Muskelaufbau - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Was verbindest du mit dem Begriff Muskelaufbau? Noch mehr
trainieren? Noch länger ins Fitness Studio gehen? Mehr
Wiederholungen, mehr Gewicht?


Weit gefehlt - zu einem kontinuierlichen Muskelaufbau gehört noch
viel mehr. Selbst wenn du teilweise deine Ernährung optimiert
hast, spielt dein Hormonhaushalt eine elementare Rolle. Du kannst
dir das in etwa vorstellen wie ein großes Orchester. Wenn hier
ein Instrument aus der Reihe tanzt, übermäßig laut spielt oder
nicht im Takt ist, dann klingt die ganze Sinfonie einfach nur
schrecklich.


Die Aufgabe eines guten Dirigenten liegt nun darin, alle Musiker,
alle Instrumente in Einklang zu bringen. So kannst du dir auch
meine Aufgabe im Rahmen des Performance Coachings vorstellen.


Diese Podcast Folge soll dir erste Denkanstöße geben, dein
bisheriges Training zu überdenken, vor allem dann, wenn du nicht
die Erfolge erzielst, die du eigentlich aufgrund deines Einsatzes
erzielen müsstest. Das kann auf Dauer echt depremierend sein.


Damit dir das nicht passiert, kannst du dir unter folgendem Link
ein erstes unverbindliches Beratungsgespräch mit mir und meinem
Team sichern. Nutze dazu bitte folgenden Link:


https://www.andreas-trienbacher.com


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