Raus aus der Erschöpfung – rein ins Leben (W)

Der christliche Psychotherapeut Jörg Berger zeigt Wege aus der
Erschöpfung und Burn-Out. Im Gespräch mit ihm wird deutlich: Tipps
und Tricks allein helfen nicht. Vielmehr präsentiert Berger einen
ganzheitlichen Ansatz, in dem auch Spiritualität und Neinsagen zu
Menschen Raum haben. Jörg Berger ist Paartherapeut mit eigener
Praxis in Heidelberg. Zu ihm kommen insbesondere gläubige Menschen,
die andernorts für ihre Religiosität pathologisiert wurden. Doch
Berger schaut genau hin: Auch Religion oder ein religiös
übersteigertes Pflichtbewusstsein können erschöpfen. Das muss nicht
sein. Berger macht Mut, sich ohne schlechtes Gewissen von
«stacheligen Menschen» zu befreien. Sein Buch ist niederschwellig
und weltanschaulich offen. Der Psychotherapeut macht Angebote auf
Augenhöhe, gewürzt mit einer Prise Selbstironie. Seine
«Anti-Erschöpfungsstrategie» will befähigen, die Sachen
selbstreflektiert anzugehen, ohne dabei schon wieder in
Selbstoptimierungsstress zu verfallen. Buchhinweis: Jörg Berger,
Die Anti-Erschöpfungsstrategie, Herder Verlag 2023. Erstsendung:
01.10.2023