Wenn alles läuft - Flow ist ein Geschenk

Wie komm ich in einen Gefühlszustand, der "Flow" genannt wird.
Manche erleben das beim Joggen. Andere bei kreativen Tätigkeiten.
Die Gedanken sind dann ausgeschaltet. Das Kreisen um's Ich macht
Pause. Im Hier und Jetzt sein - das ist ein Zustand, der auch in
der Meditation angestrebt wird. Veronika Wawatschek auf den Spuren
eines Zustands, der sich gar nicht so einfach beschreiben lässt, im
Hirn-Scan aber nachgewiesen werden kann.