#126 - 4 Tipps, die Dein Leben verändern: Besiege Deine Essstörung

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über vier Tipps, die
Dir helfen können, Deine Essstörung zu besiegen. Essstörungen
gehen oft tiefer als nur Essgewohnheiten und berühren Dein
Selbstwertgefühl und die emotionale Gesundheit.




Warum das Problem tiefer liegt als nur das Essen.




Praktische Selbstfürsorge-Tipps für ein besseres
Wohlbefinden.




Methoden zur Auflösung negativer Glaubenssätze.




Aufbau eines emotionalen Notfallkoffers




Diese Episode soll Dir helfen, ein tieferes Verständnis für Dich
selbst zu entwickeln und Dir Werkzeuge an die Hand geben, um
Deine Essstörung zu überwinden. Ich freue mich darauf, Dich in
der Folge zu begrüßen.


Bis gleich, Deine Janina





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