Keine Intimität mehr? So kannst du es ändern | 186

Bedeutung von Intimitität


Spürst du auch manchmal, dass etwas in deiner Beziehung fehlt?
Dass diese tiefe Verbundenheit und Intimität verschwunden ist? Du
bist nicht allein. Der Verlust von Nähe kann schmerzhaft sein und
viele von uns fühlen sich ratlos, wie sie das Feuer wieder
entfachen können.


Aber hier ist die gute Nachricht: Es gibt Hoffnung. In diesem
Video werde ich nicht nur die Gründe für den Intimitätsverlust
beleuchten, sondern auch praktische Lösungen vorstellen, um deine
Beziehung zu heilen und die Intimität wiederherzustellen.


Darauf gehe ich in der Podcastfolge detaillierter ein:


Gründe für den Intimitätsverlust


Warum ist Intimität in Beziehungen wichtig ist? Soziale Wesen
…

Identifizierung gemeinsamer Gründe für den Verlust von
Intimität, wie Stress, Kommunikationsprobleme, Alltagsroutine
usw.

Betonen, dass die Identifizierung dieser Gründe der erste
Schritt zur Lösung ist



Auswirkungen des Intimitätsverlusts


negative Auswirkungen auf die Beziehung

mangelndes Vertrauen und Entfremdung

fühlt sich einsam in der Zweisamkeit

geringes Selbstwertgefühl



Auswirkungen erkennen und auch das Bild malen, wie du es dir
anstelle dessen wünschst



Praktische Lösungen


regelmäßiger Austausch - sprecht darüber, offen und ehrlich

den eigenen Stress regulieren

Konflikte in der Beziehung angehen - wer hat schon Lust, wenn
es gerade Scheiße läuft?

nehmt euch Zeit für gemeinsame Aktivitäten

Date-Night einplanen



Intimität im Alltag leben


Ermutigung zur aktiven Umsetzung dieser Lösungen im Alltag

alles andere ist Theorie

Rituale und Feedbackschleifen sind eure Lebensretter dabei

wechselt euch einmal im Monat in der Verantwortung ab, um
beide darauf zu achten, dass ihr Raum, Zeit und Möglichkeiten für
eure Intimität schafft und lebt



Dranbleiben


Damit hast du die erste Grundlage.

Vertiefe diese mit dem nächsten Beitrag, um mit 3 Schritten
mehr Intimität zu leben.



Weiterführende Videos


Video ️ Mehr Intimität als Paar mit 3 Schritten

Playlist ️ Liebesleben aufpeppen