Was führt eigentlich zu einen mangelnden Selbstwert und was genau kann ich denn tun, damit mein Selbstwert zunehmen kann

Warum der eigene Selbstwert herabgesetzt sein kann, kann durch die
unterschiedlichsten Gründe entstanden sein. Um jedoch mit einem
guten Gefühl unsere eigenen Werte und Bedürfnisse auszusprechen,
braucht es einen guten Selbstwert. Denn anderenfalls zweifeln wir
immer daran, ob uns das zusteht, ob das okay ist usw. und es führt
viel zu oft dazu, dass wir uns verbiegen, um in unserem Umfeld bloß
nicht anzuecken. In dieser Folge erfährst du, wie es zu einem
mangelnden Selbstwert kommen kann und was konkret du tun kannst, um
dir deines eigenen Wertes Stück für Stück bewusster zu werden.