Gute Taten

Folge 159: Gute Taten




Ein Märchen aus Bulgarien und eine meditative
Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zum
Einschlafen


In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und
meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum
Einschlafen vorlese.


Was im Märchen passiert: In einer alten
bulgarischen Geschichte schickt ein geiziger Zar seinen
mitfühlenden Sohn mit einer Fuhre Gold in die Welt hinaus, um
noch mehr Gold zu erwirtschaften. Auf seiner Reise gibt der
Zarensohn das Gold jedoch für wohltätige Zwecke aus. Auch dieses
Märchen wird am Ende gut ausgehen, sodass du entspannt
einschlafen kannst.


Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den
Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.


Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente
aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine
Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.


Musik und Klänge untermalen die Folge und sind sowohl für Kinder
als auch für Erwachsene geeignet.


Ich freue mich sehr über dein Feedback und möchte gerne wissen,
ob dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast du das
Ende gar nicht mehr mitbekommen?


Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes.


Ich wünsche dir eine gute Nacht und herrliche Träume,


Deine Alexandra ️


www.diemaerchentante.de


__________________________________________________________________________________________


Mein Partner Haegar und ich produzieren diese Aufnahmen auf
eigene Kosten und wir freuen uns über Deine Unterstützung in Form
einer Spende.


SPENDENLINK


https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6


_______________________________________________________________________________________


HOUSE OF PEACE - Meditations-App


Die Folgen der Märchentante ohne Werbung - und viele Meditationen
und entspannende Inhalte wie Breathwork, Yoga und EFT.


14 Tage lang kostenlos testen!.


https://diemaerchentante.de/houseofpeace


__________________________________________________________________________________________


INSTAGRAM


https://www.instagram.com/iam_alexandramatthes


YOUTUBE


https://www.youtube.com/alexandramatthes


ONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION


WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN || 15% RABATT-CODE: LOVE15


LUFT & LIEBE - PODCAST


https://luftundliebe.net/podcast/


️ NEWSLETTER - ANMELDUNG


https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=grxstj77-76mr7qwn-1bab&_ga=2.205463504.155664742.1626101994-1094727278.162610199


__________________________________________________________________________________________


REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERIN


Alexandra Matthes


KLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIK


Haegar Deutsch


https://haegar.live


Alexandra Matthes 2024


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.