# 166 | Listen again | Resilienz stärken – Praktische Tipps für deine gesunde Widerstandskraft

️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die
schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Resilienz
stärken – Praktische Tipps für deine gesunde Widerstandskraft“. ️
Der Alltag fordert viel von Dir? Du bist oft energieleer und kommst
nicht raus aus einem sorgenvollen Gedankenkarussell? Du fühlst dich
vielleicht sogar machtlos und ausgeliefert? Und du fragst dich, was
du dagegen tun kannst? In dieser Podcast-Folge bekommst du die
nötige Inspiration und hilfreiche Tipps, damit du einen neuen
gesunden Umgang mit dir selbst und dem Leben findest – und damit du
dich jederzeit gestärkt und gefestigt erleben und genießen kannst.
Im Gespräch mit Spiritual Coach Seraphine Monien geht es um unsere
Resilienz und darum, wie wir sie nachhaltig stärken können. 
Wir sprechen über den Zusammenhang von körperlicher, mentaler,
emotionaler und seelischer Wahrnehmung, über Stress auslösendes
Aushalten, stilles Meckern und Nörgeln und eine neue freudvolle
Verantwortung für dein Wohlergehen. Du wirst erfahren, weshalb eine
Lösungsorientierung nichts mit einem rationalen Zerdenken zu tun
hat, wie du es schaffst, gesund mit den Anforderungen des Lebens
umzugehen und wie du eigentlich nervige Situationen an der
Supermarktkasse sogar für deine ganzheitliche Stärkung nutzen
kannst. Es geht um Menschen, Gespräche, Situationen und Umstände,
die dir täglich begegnen, um deinen Bewusstseinstürsteher, um die
Qualität deiner zwischenmenschlichen Beziehungen und die
erstaunliche Existenz alternativer Gedanken und Gefühle. Freue dich
auf eine prall gefüllte, motivierende und inspirierende Stunde, auf
heilsame Impulse und wertvolle Tipps, mit denen du dich und dein
Leben vollkommen neu, gestärkt und realistisch-optimistisch erleben
kannst. Kennst du schon das inspirierende Workbook „Das wünsche ich
Dir“ von Seraphine Monien für deine Persönlichkeitsentwicklung und
Selbstfindung?
https://www.sera-benia.de/shop/buecher/das-wuensche-ich-dir-buch-workbook-zur-persoenlichkeitsentwicklung-und-selbstfindung/
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