EP 26 _ Einfache Routinen in schwierigen Zeiten

Momentan leben wir in einer sehr schweren Zeit. Viele von uns
machen sich Gedanken um ihre eigene Gesundheit, die Gesundheit
ihrer Lieben, haben finanzielle Sorgen. Aber vielleicht ist es
auch ein neuer Job, ein Baby oder was auch immer, was dir das
Gefühl gibt, dass du gerade in schwierigen Zeiten lebst.


In dieser Episode möchte ich dir Mut machen, deinen aktuellen
Alltag zu reflektieren, Routinen zu  überdenken, das aber
ohne Selbstvorwürfe, ohne Scham oder Schuld.  Such dir den
besten Weg, der Weg der  für dich und deine Familie passt,
 stressfreier durch den Tag zu kommen. 


Gerade wenn es hektisch wird, halte inne, nimm dir ein paar
Minuten und stelle dir folgende Fragen und schreib dir das auch
gerne auf: 


1. Was brauchst du momentan am meisten? 


2. Was macht dir Spaß Und Freude? 


3. Was ist wichtig, was essentiell?


4. Was kommt in naher Zukunft auf dich zu? 


Wenn du mehr über Gewohnheiten erfahren möchtest, dann höre gerne
in Episode 9 rein, da spreche ich ausführlich über das Thema
 Etablieren neuer Gewohnheiten mit Eva Gruber.