#025 Ayurveda Routinen für jeden Tag - Im Gespräch mit Helena Himmelsbach

In meiner heutigen Folge habe ich die Ayurveda Expertin Helena
Himmelsbach zu Gast. Ihre Vision ist es, den Menschen zu zeigen,
dass jeder mithilfe von einfachen Routinen sein Leben ein
bisschen gesünder, kraftvoller und schöner gestalten
kann.  


Wir sprechen darüber, wie Routinen & Rituale dir im Alltag
mehr Struktur und Klarheit, aber auch Entspannung & Me-time
schenken kann.


Helena teilt ganz viele wertvolle Tipps mit dir, wie du z.B.
deine ganz persönliche Morgenroutine entwickeln kannst.


Jedoch sind wir uns über den wichtigsten Tipp einig: EINFACH
ANFANGEN!


Außerdem feiern wir ihr neues Buch "Ayurveda Routinen für jeden
Tag" das in Frühling 2024 im GU-Verlag erschienen ist. Das Buch
ist eine absolute Herzenempfehlung von mir für dich!


Viel Freude beim zuhören!


SHOWNOTES VON HELENA:


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SHOWNOTES VON BRITTA:


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