#52 - Im Flow sein - deine Selbstfürsorge. - Let it Flow.

In der heutigen Folge erfährst du, was den Flowzustand ausmacht
und warum es gut für dich ist, dich in den Flow zu bringen.


Wir denken nur 2% all unserer Gedanken bewusst. Das ist so, weil
unsere Kapazität zur bewussten Informations-verarbeitung stark
begrenzt ist.


Das unbewusste Denken und dann eben auch das Verhalten läuft
automatisch, unkontrolliert, schnell und ohne gedankliche
Anstrengung ab.


Einen ähnlichen Zustand, was die Anstrengung des Gehirns angeht,
erleben wir im sogenannten Flow-Zustand. Nur mit dem Unterschied,
dass wir trotzdem zielgerichtet eine Sache konsequent machen.


Im Flow-Zustand:


bist du stark fokussiert auf die eine Sache, die du gerade
machst.


ist dein Zeiterleben verändert


hast du das Gefühl, alles unter Kontrolle zu haben


fühlst du dich richtig gut UND


ist schon die Sache an sich – deine Belohnung.


Ich kenn einige Menschen, die beim Puzzeln diesen Zustand
erleben. Wann hast du schon mal einen Flowzustand erlebt? Gibt es
Dinge, die dich da immer wieder reinversetzen?


Diese guten Gefühle und auch der Fakt, dass alles ohne große
Anstrengung abläuft, macht diesen Zustand für dich so besonders.
Der Fakt, dass du dich im Flowzustand entspannst und gleichzeitig
etwas zielgerichtet tust, macht den Flow-Zustand so wertvoll. Im
besten Fall erlebst du diesen Zustand also auch, während deiner
Arbeit. In jedem Fall solltest du dir deinen Flow in deiner
Freizeit gönnen und dann richtig genießen.


Ich kenn einige Menschen, die beim Puzzeln diesen Zustand
erleben. Wann hast du schon mal einen Flowzustand erlebt? Was
lässt dich in deinen Tunnel eintauchen?


Schreib mir das super gern über:


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E-Mail: info@andreabruesch.de


Infos zu mir und meiner Arbeit: ⁠⁠www.andreabruesch.de⁠⁠


 


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Gesundheitsmesse in Brandenburg an der Havel (Eintritt frei)


    24. August 2024 12 – 12.45 Uhr -
WORKSHOP Energiearbeit & Selbstfürsorge eine kraftvolle
Kombination für dein Leben



25. August 2024 16 – 16.45 Uhr - VORTRAG Die Energietypen im
Human Design



Ich freu mich, wenn wir uns da treffen und wünsch dir in jedem
Fall ganz viele Flowmomente.


Und denk dran: Mach dich zu deiner Nr. 1 und sorge gut für dich.


Deine Andrea