Erklärt: Rotation im Stehen + Gewicht/Tasche

Wir hoffen, dir hat die Folge gefallen! Neben einem langen Kurs
pro Monat, erwarten dich in diesem Podcast auch kurze
Ausschnitte. Diese kannst du nutzen, wenn du bestimmte Übungen
nochmal vertiefen möchtest oder einfach nur eine kurze
Bewegungspause in deinen Alttag integrieren möchtest.





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