Folge 243: Zeitmanagement für ADHS: Die häufigsten Fehler Enthüllt!

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ADHS-Experte Elias Münzel enthüllt die größten
Zeitmanagement-Fehler und wie du sie vermeidest.


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Timestamps:


00:00 – Einleitung

01:15 – Herausforderung: Warum Zeitmanagement für ADHS-ler so
schwer ist

03:00 – Konflikt: Die häufigsten Fehler und ihre Auswirkungen

05:00 – Fehler #1: Prokrastination und wie du sie überwindest

06:15 – Fehler #2: Unrealistische Zeitplanung und wie du
realistische Ziele setzt

07:29 – Fehler #3: Ablenkungen minimieren und Fokus behalten