![#249 Psychologin Marlene Kollmayer: Warum viele Frauen unter dem Impostor-Syndrom leiden](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/315/913045/s/635258324/249-psychologin-marlene-kollmayer-warum-viele-frauen-unter-dem-impostor-syndrom-leiden.png)
#249 Psychologin Marlene Kollmayer: Warum viele Frauen unter dem Impostor-Syndrom leiden
Hochstapler, Schaumschlägerin, Möchtegern: Kennst du das Gefühl,
nicht wirklich zu wissen, was du tust? Jeden Moment als inkompetent
enttarnt zu werden, obwohl du objektiv erfolgreich bist? Mit dieser
Angst bist du nicht allein. Das Impostor-Syndrom...
1 Stunde 1 Minute
Podcast
Podcaster
Niki Löwenstein und Holger Potye jede Woche im Gespräch mit inspirierenden Menschen zu den Themen Ernährung, Bewegung, Bewusstsein und Erholung. Wie gelingt unseren Gästen das, was für sie ein gutes Leben ausmacht?
Beschreibung
vor 2 Monaten
Hochstapler, Schaumschlägerin, Möchtegern: Kennst du das Gefühl,
nicht wirklich zu wissen, was du tust? Jeden Moment als inkompetent
enttarnt zu werden, obwohl du objektiv erfolgreich bist?
Mit dieser Angst bist du nicht allein. Das Impostor-Syndrom
betrifft viele Menschen, darunter besonders viele Frauen, und
verursacht erheblichen Stress. Host Niki Löwenstein spricht
in dieser Folge mit der Bildungspsychologin Marlene
Kollmayer über die Ursachen und Mechanismen hinter diesem
Phänomen und wie man mit diesen Selbstzweifeln umgehen kann.
Sogar erfolgreiche weibliche Role Models, die auf der ganzen Welt
Erfolge feiern – wie Lady Gaga, Emma Watson oder Jessica Alba –
kennen das Gefühl, nichts zu können. Unsere Expertin erforscht als
Entwicklungs- und Bildungspsychologin das so genannten
Hochstapler-Syndrom wissenschaftlich.
Im Gespräch teilt sie Erkenntnisse und Strategien, um aufzuklären
und Betroffene mit praktischen Informationen zu unterstützen. Sie
beleuchtet psychologische Hintergründe, Ursachen und Auswirkungen
des so genannten Impostor-Syndroms und gibt Tipps, um den inneren
Kritiker zu zähmen.
Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen:
· Was Michelle Obama mit Hochstapelei
zu tun hat
· Wo gesunde Selbstkritik aufhört und
Impostor beginnt
· Warum Menschen mit Impostor-Syndrom
auch Angst vor Erfolgen haben
· Welche spezifischen Kennzeichen die
Wahrscheinlichkeit erhöhen, selbst betroffen zu sein
· Warum es hilft, sich in die beste
Freund/in hineinversetzen
Show Notes:
Fragebogen Impostor „Clance IP
Scale”https://paulineroseclance.com/pdf/IPTestandscoring.pdf
https://self-compassion.org/
Wissenschaftliche Artikel von Marlene Kollmayer
“Buffering Impostor Feelings with Kindness: The Mediating Role of
Self-compassion between Gender-Role Orientation and the Impostor
Phenomenon”
“Impostors Dare to Compare: Associations Between the Impostor
Phenomenon, Gender Typing, and Social Comparison Orientation in
University Students”
Follow us on .. Instagram
Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es
Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen,
mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit
der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem
finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie
sich als Einzelheft bequem nach Hause senden. Digital ist das Heft
unter kiosk.at/carpediem erhältlich.
Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn,
schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm
5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung
am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post,
Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.life
Wusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns
Kontakt aufnehmen kannst?
Das geht ganz einfach. Speichere die carpe
diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten
ab.
Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als
Text- oder Sprachnachricht.
Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und
Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.
nicht wirklich zu wissen, was du tust? Jeden Moment als inkompetent
enttarnt zu werden, obwohl du objektiv erfolgreich bist?
Mit dieser Angst bist du nicht allein. Das Impostor-Syndrom
betrifft viele Menschen, darunter besonders viele Frauen, und
verursacht erheblichen Stress. Host Niki Löwenstein spricht
in dieser Folge mit der Bildungspsychologin Marlene
Kollmayer über die Ursachen und Mechanismen hinter diesem
Phänomen und wie man mit diesen Selbstzweifeln umgehen kann.
Sogar erfolgreiche weibliche Role Models, die auf der ganzen Welt
Erfolge feiern – wie Lady Gaga, Emma Watson oder Jessica Alba –
kennen das Gefühl, nichts zu können. Unsere Expertin erforscht als
Entwicklungs- und Bildungspsychologin das so genannten
Hochstapler-Syndrom wissenschaftlich.
Im Gespräch teilt sie Erkenntnisse und Strategien, um aufzuklären
und Betroffene mit praktischen Informationen zu unterstützen. Sie
beleuchtet psychologische Hintergründe, Ursachen und Auswirkungen
des so genannten Impostor-Syndroms und gibt Tipps, um den inneren
Kritiker zu zähmen.
Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen:
· Was Michelle Obama mit Hochstapelei
zu tun hat
· Wo gesunde Selbstkritik aufhört und
Impostor beginnt
· Warum Menschen mit Impostor-Syndrom
auch Angst vor Erfolgen haben
· Welche spezifischen Kennzeichen die
Wahrscheinlichkeit erhöhen, selbst betroffen zu sein
· Warum es hilft, sich in die beste
Freund/in hineinversetzen
Show Notes:
Fragebogen Impostor „Clance IP
Scale”https://paulineroseclance.com/pdf/IPTestandscoring.pdf
https://self-compassion.org/
Wissenschaftliche Artikel von Marlene Kollmayer
“Buffering Impostor Feelings with Kindness: The Mediating Role of
Self-compassion between Gender-Role Orientation and the Impostor
Phenomenon”
“Impostors Dare to Compare: Associations Between the Impostor
Phenomenon, Gender Typing, and Social Comparison Orientation in
University Students”
Follow us on .. Instagram
Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es
Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen,
mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit
der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem
finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie
sich als Einzelheft bequem nach Hause senden. Digital ist das Heft
unter kiosk.at/carpediem erhältlich.
Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn,
schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm
5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung
am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post,
Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.life
Wusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns
Kontakt aufnehmen kannst?
Das geht ganz einfach. Speichere die carpe
diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten
ab.
Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als
Text- oder Sprachnachricht.
Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und
Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.
Weitere Episoden
![#258 Urban-Movement-Experte Markus Aumer: Wie du gemeinsam Ziele erreichst](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/66/913045/s/642364593/258-urban-movement-experte-markus-aumer-wie-du-gemeinsam-ziele-erreichst.png)
54 Minuten
vor 5 Tagen
![#257 Familiencoaches Jeannine_Mik & Sandra Teml-Wall: Was heutzutage gute Eltern ausmacht](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/66/913045/s/642198431/257-familiencoaches-jeannine-mik-sandra-teml-wall-was-heutzutage-gute-eltern-ausmacht.png)
1 Stunde 16 Minuten
vor 1 Woche
![#256 MentalSpa-Leiterin Diana Sicher-Fritsch: So geht Augen-Wellness!](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/66/913045/s/641997210/256-mentalspa-leiterin-diana-sicher-fritsch-so-geht-augen-wellness.png)
59 Minuten
vor 2 Wochen
![#255 Sexologin & Moderatorin Sandra Spick: Let’s talk about Sex Positivity! Was steckt eigentlich hinter dem Begriff?](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/66/913045/s/641753357/255-sexologin-moderatorin-sandra-spick-lets-talk-about-sex-positivity-was-steckt-eigentlich-hinter-dem-begriff.png)
![#254 Fitness-Coach & Maikai-Gründer Daniel Donhauser: Wie dir AI beim Training helfen kann](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/66/913045/s/641552145/254-fitness-coach-maikai-gruender-daniel-donhauser-wie-dir-ai-beim-training-helfen-kann.png)
40 Minuten
vor 1 Monat
Kommentare (0)