Wie Du richtig laut sprichst, ohne Heiserkeit zu riskieren. Folge 383

In dieser Episode diskutieren wir die physischen und psychischen
Auswirkungen von lautem Schreien, wie es in
Selbsterfahrungseminaren eingesetzt wird. Andreas teilt seine
persönlichen Erfahrungen mit einer Übung, bei der er seine
angestaute Wut herausgeschrien hat und nun eine angeschlagene
Stimme davongetragen hat. Arno Fischbacher gibt daraufhin
professionelle Einblicke in die richtige Technik des Schreiens
ohne gesundheitliche Folgen.


Andreas' Erlebnis: Nach einem intensiven Seminar leidet Andreas
unter Heiserkeit durch das emotionale Herausschreien seiner Wut.
Als Stimmcoach erklärt Arno die biologischen Prozesse beim
Schreien und dessen langfristige Effekte auf die Stimmbänder.


Heilungsprozess: Ratschläge zur Regeneration der
angegriffenen Stimme, einschließlich Ruhe,
Flüssigkeitsaufnahme und sanften Aufwärmübungen für den Kehlkopf.


Techniken für lautes Sprechen: Strategien zum kraftvollen
Sprechen ohne Mikrofon oder technische Hilfen werden besprochen –
ideal für Lehrer oder Outdoor-Trainer.


Tipps vom Profi:


Schweigen zur Förderung der Heilung

Viel Trinken zur Unterstützung der Schleimhäute

Summübungen (Kauformations) als schonendes Warm-Up



Anleitung zum richtigen Rufen:


Arno beschreibt einen ganzkörperlichen Ansatz zum effektiven
Rufen über Distanzen hinweg - ein essentieller Skill für Trainer
im Freien oder Lehrkräfte.


Körperhaltung: Balance finden und aufrichten

Zuwendung: Aktive Orientierung am Gesprächspartner

Inspiration: Reflektorisches Einatmen vor dem Ruf nutzen

Resonanz schaffen: Weitung des Brustkorbs ermöglicht
angenehmeren Klang



Schlussfolgerungen:


Das bewusste Einsatz von Stimmtechniken kann nicht nur beruflich
Vorteile bringen, sondern auch dazu beitragen gesundheitliche
Langzeitschäden zu verhindern.


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Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode
Andreas K. Giermaier von
https://lernenderzukunft.com/


Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem
persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!


Hast Du Fragen? Schreib an
podcast@arno-fischbacher.com


Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern:
https://arno-fischbacher.com/espresso


𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀:



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