Mittagsschlaf - Boost für Gesundheit und Energie?

Mittagsschlaf oder der für unsere Leistungsgesellschaft getrimmte
Powernap erfreut sich hoher Beliebtheit.


Allerdings wird er selten wirklich umgesetzt. Woran liegt das?
Welche Rahmenbedingungen sollten geschaffen sein? Warum sollten
Unternehmen ihre Mitarbeitenden überhaupt motivieren zu
schlafen? 


Anne und Hannes sprechen in dieser Folge über das Schläfchen, was
uns allen so gut tun würde. Und natürlich gibt es die Antwort auf
die Frage, die uns alle interessiert: Bringt der Powernap
wirklich Power? 
Kapitel:


00:00 Intro 


01:50 Fakten zum Thema Mittagsschlaf


07:00 Warum ist der Mittagsschlaf bei uns so verpönt?


10:55 Welche Rahmenbedingungen müssen geschaffen werden, damit
Mitarbeitende Mittagsschlaf machen können.


21:55 Wie sieht die Zukunft des Mittagsschlafes aus?


24:33 Unsere Learnings


27:19 Outro





Hier findet ihr die Folge #14 über sinnvolle Pausen, von der Anne
und Hannes gesprochen haben.





Noch ein kleiner Hinweis: Unser Podcast geht in die Sommerpause.
Wir hören uns in ein paar Wochen wieder mit frischen Ideen.
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