![#042 Autogenes Training (Schwere-, Wärme-, & Atemübung)](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/315/2631854/s/635264164/042-autogenes-training-schwere-waerme-atemuebung.png)
#042 Autogenes Training (Schwere-, Wärme-, & Atemübung)
20 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Monaten
Hey, schön dass du da bist!
In dieser Folge habe ich die Schwere-, Wärme- und Atemübung des
Autogenen Trainings für dich eingesprochen.
Solltest du noch keine Kontaktpunkte mit der Entspannungsmethode
gesammelt haben, so höre dir gerne auch die vorherige Folge
(#041) an, in der ich dir das Autogene Training auf theoretischer
Ebene etwas näher bringe.
Ansonsten wünsche ich die eine wunderbare Zeit der Entspannung.
Viel Freude beim Hören.
Alles Liebe
Deine Jessica
P.s.: Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich riesig über eine
positive Bewertung meines Podcast :-).
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mir auch schreiben, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue
mich immer sehr über dein Feedback!
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